Między pierwszym a trzecim rokiem życia dziecko pokonuje kolejne etapy rozwoju emocjonalnego i społecznego. Przede wszystkim maluch kształtuje swoje poczucie autonomii i odrębności. Coraz łatwiej znosi chwilową nieobecność mamy i coraz chętniej się od niej oddala. Sprawnie biega i wspina się na różne przeszkody, co często doprowadza rodziców do stanów przedzawałowych. W tym okresie rośnie też ryzyko chorób infekcyjnych, zakaźnych, a nawet nieszczęśliwych wypadków i zatruć, dlatego to dobry moment, żeby pomyśleć o odpowiednim wsparciu dla zdrowia Twojego dziecka.

Im jesteśmy starsi, tym bardziej czas wydaje się pędzić bez wytchnienia. W mgnieniu oka mija nam rok za rokiem. Nie mamy nawet krótkiej chwili na zastanowienie się nad tym, jak zmieniło się nasze życie. A pamiętacie, jak odbieraliście czas, kiedy byliście mali? Nawet sobie nie wyobrażaliśmy, że kiedyś nadejdzie dzień, w którym będziemy dorośli i będziemy mieli własne dzieci. Dni niemowlaków płyną znacznie wolniej, przez wiele godzin przyglądają się swoim rączkom i nóżkom. Pierwszy 1000 dni życia dziecka to kluczowy moment dla jego całego przyszłego życia. Pierwszy 1000 dni to również czas, w którym jego wrażliwy organizm jest najbardziej narażony na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. W związku z tym postanowiliśmy przybliżyć Wam kilka sposobów na wsparcie Waszego dziecka jeszcze zanim ukończy pierwszy rok życia.

Barszcz, grzybowa, ryba po grecku i dużo, dużo pierogów – wszystkim nam w głowie już tylko wigilijna uczta i święta spędzone w gronie rodziny. W ten wyjątkowy czas mamy możliwość, żeby się na chwilę zatrzymać i być z naszymi bliskimi. Będziemy sobie składać życzenia zdrowia i szczęścia i spełnienia marzeń. Właśnie… jeśli o zdrowie chodzi, mamy dla Was mały świąteczny niezbędnik w formie kilku porad i sugestii, za które Wasze jelita będą Wam dozgonnie wdzięczne.

Zdrowe jelita to również lepsze samopoczucie, lepsza jakość snu i lepsza odporność na stres. Z Justyną Posłuszną, doradcą żywieniowym, mitodietetykiem i biologiem molekularnym rozmawiam o znaczeniu diety i probiotyków w naszym codziennym życiu oraz w leczeniu chorób przewlekłych. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto zadbać o tzw. work – life balance.