
Psychobiotyki — czy mogą wspomóc problemy ze snem?
Od początku XXI wieku pojawia się coraz więcej badań naukowych udowadniających dobroczynne działanie bakterii na ludzki organizm. Pozytywny wpływ mikrobioty jelitowej jest już wykorzystywany we wsparciu leczenia chorób skóry, przewodu pokarmowego o podłożu zapalnym, a także zaburzeń psychicznych, w tym zaburzeń nastroju.
To może brzmieć niewiarygodnie, ale sekret tkwi w fizjologii. Między jelitami a mózgiem istnieje dwukierunkowe połączenie zwane osią jelito-mózg. To dzięki tej komunikacyjnej ścieżce, bakterie jelitowe mają realny wpływ na nasz sen. Co ciekawe, ta oś może być skutecznie modulowana za sprawą psychobiotyków.