Wsparcie dla aktywnych fizycznie 0
Wsparcie dla aktywnych fizycznie

Sport to zdrowie! Nie ma stwierdzenia bardziej oczywistego, prawda? Powiedzenie to jednak powinno brzmieć: sport z głową to zdrowie, bo co za dużo to niezdrowo. Moglibyśmy tak mnożyć mniej i bardziej prawdziwe przysłowia, ale sęk w tym, że po raz kolejny potwierdza się jedno: zdrowe jelito to zdrowy cały organizm, również u sportowców, o których dzisiaj porozmawiamy nieco więcej, ponieważ do naszej oferty wkracza właśnie OMNi-BiOTiC® Power.

 

Wolne rodniki a sport i aktywność fizyczna

Zacznijmy od tego, że wiele się mówi o wolnych rodnikach i antyoksydacji, ale wielokrotnie nie do końca rozumiemy, co znaczą te pojęcia. Wolne rodniki to reaktywne formy tlenu i azotu posiadające przynajmniej jeden niesprawny elektron. Powstają podczas utleniania białek organizmu i są to naturalne produkty procesów przebiegających w organizmie. Jednak ich nadmiar związany z zanieczyszczeniami powietrza, używkami, niewłaściwą dietą, lekami, promieniowaniem, a także brakiem lub wzmożoną aktywnością fizyczną powoduje nieprzyjemne dolegliwości. Wśród nich pojawia się zmęczenie, gorsze funkcjonowanie narządów i bariery jelitowej, a także rozwój chorób, m.in. alergicznych, autoimmunologicznych, a nawet nowotworowych, łatwość wpadania w stany zapalne i infekcje.

 

Szczelność bariery jelitowej a sport i aktywność fizyczna

Przy długotrwającym wysiłku dochodzi do redystrybucji krążenia (tzw. długu tlenowego), co upośledza odżywianie wielu narządów, w tym jelit, na korzyść zaopatrzenia mięśni szkieletowych. Pamiętajmy, że szczelność bariery jelitowej w dużej mierze odpowiada za odporność całego naszego organizmu. Jelita to dom dla około 2 kg mikrobioty jelitowej, to około 200m2 powierzchni wchłaniania i 70-80% skupiska układu odpornościowego (GALT). Konsekwencją częstych i długotrwałych długów tlenowych jest dławica brzuszna. Kiedy układ odpornościowy jelit jest przeciążony walką z patogenami i toksynami, u sportowców obserwuje się przewlekłe stany zapalne jelit – wywołane endotoksemią oraz ogólnoustrojowym stan zapalnym, co skutkuje zwiększoną podatnością na infekcje, w tym infekcje górnych dróg oddechowych oraz choroby autoimmunologiczne.

 

Tryptofan a sport i aktywność fizyczna

Tryptofan to aminokwas egzogenny potrzebny do budowy i naprawy białek mięśni, syntezy serotoniny i melatoniny oraz właściwej odpowiedzi immunologicznej. Nasz organizm go sam nie wytwarza, w związku z tym należy go dostarczać razem z pożywieniem. Jest on niezbędny do walki z infekcjami, a także bierze udział w usuwaniu nadmiaru produktów wzmożonego wysiłku oraz odbudowy uszkodzeń w mięśniach, szczególnie ważny u sportowców. Niestety stres sportowy degraduje ilość i aktywność tryptofanu, w związku z czym zaleca się jego suplementację szczególnie zawodowym sportowcom, również dla wzmocnienia układu odpornościowego.

 

Mikrobiota jelitowa a sport i aktywność fizyczna

Sportowcy, ale i osoby ogólnie aktywne fizycznie często skarżą się na dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak skurcze, biegunka, wzdęcia lub nudności i różnego rodzaju infekcje w trakcie lub po intensywnym wysiłku. Dolegliwości te wynikają z zaburzeń bariery jelitowej tzw. dławicy brzusznej, wywołanej okresowym niedotlenieniem układu pokarmowego. Badania pokazują, że intensywna aktywność fizyczna prowadzi do powolnego niszczenia bariery jelitowej. W ten sposób następuje degradacja ścisłych połączeń białkowych i wzrost zonuliny w kale, które zapewniają spójność komórkową błony śluzowej jelit również u sportowców. W wyniku tego procesu przewód pokarmowy staje się nieszczelny, zarówno dla większych niestrawionych cząstek pokarmu (wywołując powstanie nietolerancji pokarmowych), jak i dla patogenów i ich toksyn, co prowadzi do częstszych infekcji i osłabienia układu odpornościowego.

 

Mikrobiota jelitowa a sport i aktywność fizyczna w badaniach

Skuteczne działanie OMNi-BiOTiC® Power zostało potwierdzone jak zwykle w randomizowanych, zaślepionych badaniach z kontrolną próbą placebo u wyczynowych sportowców. W 2019 roku B. Strasser przebadała przez 12 tygodni 29 sportowców – zawodowych triatlonistów, którym podawała jedną saszetkę dziennie OMNi-BiOTiC® Power. Jej celem było zbadanie poziomu tryptofanu, zapadalności na infekcje dróg oddechowych oraz poziom immunoglobulin sIgA. Wykazało ono zmniejszenie zapadalności na infekcje górnych dróg oddechowych, potwierdziło wzrost obronnej immunoglobuliny A oraz wzrost poziomu tryptofanu mimo wzmożonego wysiłku. Z kolei w 2012 roku Lamprecht przebadał 23 innych sportowców – czołowych kolarzy, biegaczy i triatlonistów przez 14 tygodni, podając im jedną saszetkę OMNi-BiOTiC® Power dziennie. Wykazał w nim zmniejszenie przepuszczalności jelita, mierzone stężeniem zonuliny, spadek ilości substancji prozapalnych powstających w jelicie po treningu oraz redukcję stężeń wolnych rodników przed i po treningu. Również Lazik przebadał w 2019 roku 26 zawodników Bundesligi podając im przez 6 miesięcy jedną saszetkę dziennie OMNi-BiOTiC® Power. W badaniu wykazał spadek stężenia stanu zapalnego i zauważalny wzrost wydajności u osób suplementujących ten synbiotyk.

Podsumowując, OMNi-BiOTiC® Power to synbiotyczne wsparcie dla osób aktywnych fizycznie. Zawiera 6 wyselekcjonowanych, przebadanych naukowo i klinicznie szczepów bakteryjnych z dodatkiem magnezu. Przede wszystkim poprawia funkcję i szczelność bariery jelitowej u sportowców, przyspiesza regenerację organizmu, redukuje stres oksydacyjny i stany zapalne, a także zmniejsza częstotliwość infekcji.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl