Jak wesprzeć rozwój swojego dziecka? 0
Jak wesprzeć rozwój swojego dziecka?

Im jesteśmy starsi, tym bardziej czas wydaje się pędzić bez wytchnienia. W mgnieniu oka mija nam rok za rokiem. Nie mamy nawet krótkiej chwili na zastanowienie się nad tym, jak zmieniło się nasze życie. A pamiętacie, jak odbieraliście czas, kiedy byliście mali? Nawet sobie nie wyobrażaliśmy, że kiedyś nadejdzie dzień, w którym będziemy dorośli i będziemy mieli własne dzieci. Dni niemowlaków płyną znacznie wolniej, przez wiele godzin przyglądają się swoim rączkom i nóżkom. Pierwszy 1000 dni życia dziecka to kluczowy moment dla jego całego przyszłego życia. Pierwszy 1000 dni to również czas, w którym jego wrażliwy organizm jest najbardziej narażony na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. W związku z tym postanowiliśmy przybliżyć Wam kilka sposobów na wsparcie Waszego dziecka jeszcze zanim ukończy pierwszy rok życia.

czytaj całość »
Świąteczne triki dla szczęśliwych jelit 0
Świąteczne triki dla szczęśliwych jelit

Barszcz, grzybowa, ryba po grecku i dużo, dużo pierogów – wszystkim nam w głowie już tylko wigilijna uczta i święta spędzone w gronie rodziny. W ten wyjątkowy czas mamy możliwość, żeby się na chwilę zatrzymać i być z naszymi bliskimi. Będziemy sobie składać życzenia zdrowia i szczęścia i spełnienia marzeń. Właśnie… jeśli o zdrowie chodzi, mamy dla Was mały świąteczny niezbędnik w formie kilku porad i sugestii, za które Wasze jelita będą Wam dozgonnie wdzięczne.

czytaj całość »
Dbając o jelita, dbasz o swoje zdrowie nie tylko fizyczne, ale również psychiczne. 0
Dbając o jelita, dbasz o swoje zdrowie nie tylko fizyczne, ale również psychiczne.

Zdrowe jelita to również lepsze samopoczucie, lepsza jakość snu i lepsza odporność na stres. Z Justyną Posłuszną, doradcą żywieniowym, mitodietetykiem i biologiem molekularnym rozmawiam o znaczeniu diety i probiotyków w naszym codziennym życiu oraz w leczeniu chorób przewlekłych. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto zadbać o tzw. work – life balance.

czytaj całość »
Pokonaj jesienne infekcje 0
Pokonaj jesienne infekcje

Jesień i zima to czas, w którym nasza odporność często jest słabsza niż wiosną i latem. Temperatury spadają i jednocześnie zaczyna nas drapać w gardle i leci nam z nosa. Warto więc zadbać o wzmocnienie naszego układu odpornościowego. Infekcje wirusowe to prawdziwe wyzwanie XXI wieku. Przez ostatnie 20 lat mamy z nimi zdecydowanie więcej kłopotów niż z bakteriami. Nieproszeni goście w postaci kataru, kaszlu i podwyższonej temperatury potrafią nas długo męczyć. Na szczęście są na nich sposoby.

czytaj całość »
Zadbaj o swoją skórę 0
Zadbaj o swoją skórę

Skóra to swego rodzaju zwierciadło naszego wewnętrznego zdrowia. Kiedy czeka nas trudna rozmowa, czy spotkanie albo kiedy stresujemy się pracą, często pojawiają nam się pryszcze – dlaczego tak się dzieje? Kiedy kiepsko się czujemy, zazwyczaj to po nas widać – blada twarz, sucha skóra, czy zaczerwienienia to wszystko sygnały, które informują nas o stanie naszego organizmu, a przede wszystkim jelita. Powierzchnia skóry to ogromny ekosystem pełen mikroorganizmów (jest ich tam więcej niż ludzi na ziemi!). Podobnie jak w naszych jelitach, żyją tu bakterie, archeony, wirusy i grzyby.

czytaj całość »
Jak schudnąć zdrowo i raz na zawsze? 0
Jak schudnąć zdrowo i raz na zawsze?

Dieta Dukana, dieta sirtuinowa, dieta 1000 kalorii, dieta sokowa i tak dalej i tak dalej, mogłabym wyliczać różnego rodzaju diety w nieskończoność. Osoby zmagające się z otyłością prawdopodobnie przeszły przez nie wszystkie. 

czytaj całość »
Zdrowe jelita na wakacjach 0
Zdrowe jelita na wakacjach

Nudności, biegunka, gorączka – osłabiona spędziłam dwa tygodnie w Egipcie w przepięknej hotelowej… łazience! Opowiem Wam o jednej z moich wycieczek, w końcu mamy przecież wakacje. Kto nie lubi podróżować, niech pierwszy rzuci kamieniem. 

czytaj całość »
Prebiotyki – kolejna nowość czy otwarte drzwi do zdrowia? 0
Prebiotyki – kolejna nowość czy otwarte drzwi do zdrowia?

Bardzo często używa się zamiennie sformułowań błonnik-prebiotyk co nie do końca odpowiada prawdzie. Nie każdy błonnik jest prebiotykiem. Powyższe kryteria pomagają to uściślić. Podsumowując jednym zdaniem, po co są te składniki w żywności i jakie jest ich działanie?

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl